IBS

Im Falle des Reizdarmsyndroms ist die Funktion des Magen-Darm-Trakts gestört, aber die Ursachen sind nicht ganz klar. Es scheint eine Kombination mehrerer Faktoren mit sowohl physiologischen als auch physikalischen Erklärungen zu sein. Das Reizdarmsyndrom verursacht in der Regel mehr Beschwerden während der Periode, nicht zuletzt im Zusammenhang mit Stress oder emotionalem Ungleichgewicht. Einige Nahrungsmittel können die Symptome des Reizdarmsyndroms auch verschlimmern, wie z.B. schwer verdauliche Kohlenhydrate und fettreiche oder scharfe Speisen.

Das Reizdarmsyndrom kann viele verschiedene Symptome verursachen. Eine Magenverstimmung, Durchfall oder Verstopfung sind häufig; einige bekommen sowohl harten als auch lockeren Stuhl, weil der Darm Schwierigkeiten hat, die Konsistenz zu kontrollieren. Gasbildung im Darm führt in der Regel zu Bauchschmerzen im Oberbauch auf der linken oder rechten Seite.  Die Schmerzen treten häufig nach dem Essen auf und lassen nach dem Entleeren des Darms nach.

Dies sind die häufigsten Symptome:

• Schmerzen im Unterleib
• Durchfall oder Obstipation 
• angespannter Magen und Magengas
• Schleim im Stuhl
• unvollständige Darmentleerung.

Durchfall kann Ihren Alltag beeinträchtigen – möglicherweise müssen Sie sich immer in der Nähe einer Toilette aufhalten. Die Symptome können kommen und gehen, aber in der Regel ist das Reizdarmsyndrom etwas, mit dem Sie lernen müssen, zu leben. Eine Empfindlichkeit des Magen-Darm-Traktes kann auch durch ein Magengeschwür oder Übelkeit und Erbrechen verursacht werden.

Denken Sie daran, dass Bauchschmerzen, Magenblähungen, Durchfall oder Verstopfung nicht unbedingt bedeuten, dass Sie ein Reizdarmsyndrom haben. Der Magen ist empfindlich und kann auf Schwankungen in der Ernährung, Stress und andere alltägliche äußere Faktoren reagieren. Diese Probleme sind in der Regel vorübergehender Natur, während das Reizdarmsyndrom langfristige Symptome verursacht.

Viele Menschen fühlen sich besser, wenn sie mehrmals am Tag kleinere Portionen essen – ein gängiger Rat für den Umgang mit verschiedenen Magen-Darm-Problemen. Versuchen Sie, ein Ernährungstagebuch zu führen, damit Sie verstehen, worauf Ihr Magen empfindlich reagiert. Gesunde Lebensgewohnheiten lindern in der Regel die Symptome – Bewegung, guter Schlaf und Ausgeglichenheit im Alltag.

Hier erfahren Sie, wie Sie die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern können:

• Kauen Sie Ihr Essen richtig und essen Sie langsam, in einer ruhigen Umgebung
• versuchen Sie, Ihren Darm regelmäßig zu entleeren
• Stress vermeiden 
• regelmäßig trainieren.

In Apotheken gibt es nicht verschreibungspflichtige Medikamente, die bei Durchfall, Magenblähungen und Verstopfung helfen können.

Es kann gut sein, sie zu vermeiden:

• fettes und scharfes Essen
• Fasernahrung
• gasproduzierende Lebensmittel
• Laktose und Gluten
• Kaffee, Süßstoffe und kohlensäurehaltige Getränke
• Alkohol und Rauchen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass die Symptome des Reizdarmsyndroms mit einer Diät namens FODMAP gelindert werden, bei der Sie die Aufnahme von schwer resorbierbaren Kohlenhydraten reduzieren.

Es gibt keine spezifischen Tests zur Bestimmung des IBS. Sie können sich jedoch einer ärztlichen Untersuchung unterziehen, bei der auch andere Ursachen für Ihre Magenverstimmung festgestellt werden können. In der Regel handelt es sich dabei um Blut- und Stuhluntersuchungen sowie um eine Untersuchung des Darms mit Hilfe von unteren Magen-Darm-Reihen (Eine untere GI-Reihe ist ein Verfahren, bei dem der Arzt Ihren Dickdarm mit Hilfe von Röntgenstrahlen und einer kalkhaltigen Flüssigkeit namens Barium untersucht).

Es gibt keine Medikamente, die das Reizdarmsyndrom heilen; es gibt jedoch Medikamente, die Ihre Symptome lindern können. Verschiedene psychologische Behandlungen, wie die kognitiv-behaviorale Therapie (CBT) und die bewusste Anwesenheit, können die Symptome ebenfalls lindern und das Leben mit dem Reizdarmsyndrom erleichtern.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an Reizdarmsyndrom leiden, um sicherzustellen, dass Sie eine korrekte Diagnose erhalten (es kann eine andere Krankheit sein, die Ihre Symptome verursacht). Sie können sich auch an einen Ernährungsberater wenden, der Ihnen bei der Ernährungsumstellung helfen kann.

Sie sollten auch ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Sie seit mehr als zwei Wochen Magenblähungen und veränderten Stuhlgang haben, insbesondere wenn Sie über 50 Jahre alt sind und in der Vergangenheit keine Probleme hatten oder eine Gewichtsabnahme erfahren haben, die nicht durch die Ernährung erklärt werden kann.

Wenn Sie akute Schmerzen, blutiges Erbrechen, schwarzen oder blutigen Stuhlgang haben, sollten Sie sich dringend in ärztliche Behandlung begeben.

APPOTEK kann Ihnen mit IBS helfen. Bei der Erstkonsultation wird eine Krankenschwester oder ein Arzt eine individuelle Beurteilung auf der Grundlage Ihrer Symptome vornehmen. Danach können Ihnen Medikamente verschrieben oder zur weiteren Behandlung überwiesen werden. Eine körperliche Untersuchung ist oft erforderlich, wenn eine Magenverstimmung mit Bauchschmerzen einhergeht. Wenn Ihr Kind ein Problem hat, kann eine körperliche Untersuchung erforderlich sein.