СРК

При СРК нарушается функция желудочно-кишечного тракта, но точные причины развития синдрома до конца неизвестны. Предполагается, что он связан с сочетанием нескольких факторов: как физиологических, так и психологическими. СРК обычно обостряется во время менструации, не в последнюю очередь в связи со стрессом или эмоциональным дисбалансом. Некоторые виды пищи также могут усугублять симптомы СРК, например, трудноусваиваемые углеводы, жирная или острая пища.

СРК может вызвать различные симптомы. Дискомфорт в животе, вздутие, диарея или запор являются наиболее характерными; у некоторых людей может наблюдаться как запор, так и диарея, потому что кишечнику трудно контролировать консистенцию стула. Газообразование в кишечнике обычно приводит к болям в верхней части живота с левой или правой стороны. Боль часто возникает после еды и уменьшается после опорожнения кишечника.

Это наиболее распространенные симптомы СРК:

• боль в животе
• диарея или запор
• дискомфорт и повышенное газообразование
• слизь в кале
• неполное опорожнение кишечника.

Диарея может повлиять на вашу повседневную жизнь — вам может понадобиться всегда находиться рядом с туалетом. Симптомы могут приходить и уходить, однако СРК — это то, с чем вы должны научиться жить. Чувствительность желудочно-кишечного тракта также может быть вызвана язвенной болезнью или тошнотой и рвотой.

Имейте в виду, что боль в животе, повышенное газообразование, диарея или запор не обязательно означают, что у вас СРК. Желудок довольно чувствительный орган и может реагировать на изменения в диете, стресс и другие внешние факторы. Эти проявления, как правило, временные, в то время как СРК дает долгосрочные симптомы.

Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями несколько раз в день – это хороший совет для решения многих проблем, связанных с желудочно-кишечным трактом. Постарайтесь вести дневник питания, чтобы понять, к чему чувствителен ваш желудок. Ведение здорового образа жизни обычно облегчает симптомы — физические упражнения, хороший сон и отдых.

Вот как вы можете облегчить симптомы СРК:

• тщательно пережевывайте пищу и ешьте медленно, в спокойной обстановке
• старайтесь регулярно опорожнять кишечник
• избегайте стресса
• регулярно занимайтесь спортом.

В аптеках есть безрецептурные препараты, которые могут помочь при диарее, метеоризме и запорах.

Рекомендуется также избегать:

• жирной и острой пищи
• еды, богатой пищевыми волокнами
• газированных напитков 
• лактозы и глютена
• кофе и подсластителей 
• алкоголя и курения.

Исследования показали, что симптомы СРК облегчаются с помощью диеты под названием FODMAP, благодаря которой вы сокращаете потребление трудноусваиваемых углеводов.

Не существует специальных тестов для диагностики СРК. Тем не менее, вы можете пройти медицинское обследование, которое может определить другие причины ваших симптомов. Как правило, оно включает в себя анализ крови и стула, а также исследование кишечника с помощью ирригоскопии (это рентгенологический метод исследования толстого кишечника с помощью контрастного вещества, обычно сернокислого бария, вводимого через прямую кишку).

Полностью излечить СРК невозможно, тем не менее, есть лекарства, которые могут облегчить симптомы. Различные психологические методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПT) и сознательное присутствие, также могут ослабить симптомы и облегчить жизнь с СРК.

Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас СРК, чтобы убедиться, что диагноз верный (это может быть другая болезнь, вызывающая схожие симптомы). Вы также можете проконсультироваться с диетологом, который поможет откорректировать диету.

Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если вас беспокоит метеоризм и измененный стул в течение более двух недель, особенно если вы старше 50 лет и у вас не было подобных проблем в прошлом, или у вас наблюдается потеря веса, которая не может быть объяснена диетой.

Если у вас острая боль, рвота кровью, черный или кровавый стул, вам следует срочно обратиться за медицинской помощью.

APPOTEK может помочь вам с СРК. Во время первичной консультации врач проведет индивидуальную оценку ваших симптомов. Затем вам может быть назначено лечение или вас направят к другому специалисту. Физическое обследование часто требуется, если симптомы сопровождаются болями в животе. Если проблемы возникли у вашего ребенка, ему следует присутствовать на консультации.