Люмбаго (боли в пояснице)

Боль в пояснице – это не специфическое заболеванием, а скорее симптом, который может быть вызван большим количеством основных проблем разной степени серьезности. Часто это происходит быстро и без предупреждения. Лучшим способом избавиться люмбаго — это двигаться. Обычно боль в пояснице проходит сама через несколько недель.

Причины

Большинство приступов боли не имеют четкой причины, но они могут быть следствием проблем с мышцами или скелетом, таких как растяжение или перенапряжение. Ожирение, курение, увеличение веса во время беременности, стресс, плохое физическое состояние, плохая осанка и плохой сон также могут способствовать боли в пояснице. Физические причины могут включать остеоартрит, дегенерацию дисков между позвонками или грыжу спинного диска, сломанный позвонок (например, от остеопороза) или, редко, инфекцию или опухоль позвоночника.

Симптомы

Люмбаго часто приходит без предупреждения, например, когда поднимают тяжелые предметы или при внезапном повороте.

Распространенными симптомами являются:

боль в пояснице
жесткость сзади.

Часто боль проявляется на одной стороне спины. Иногда боль иррадиирует вниз по телу. Люмбаго может сильно навредить в первые несколько дней, но боль потом стихает.

Профилактика и защита

Лечебные упражнения очень полезны для предотвращения боли в пояснице. Упражнения, также, эффективные для предотвращения рецидивов. Ортопедические матрасы средней прочности более благоприятные для хронической боли, чем твердые матрасы. Обувные стельки не помогают предотвратить боли в пояснице.

Лечение

Управление болью в пояснице зависит от того, какая из трех общих категорий является причиной: механические проблемы, немеханические проблемы или перенесенная боль.

Для острой боли, которая вызывает только легкие и умеренные проблемы, цели — восстановить нормальную функцию, вернуть человека к работе и минимизировать боль. Обычно состояние не является серьезным, решается без особых усилий, и восстановление помогает, пытаясь как можно быстрее вернуться к обычной деятельности в пределах боли.

Для тех, у кого субхроническая или хроническая боль в спине, могут помочь мультидисциплинарные программы лечения. Рекомендуется начальное управления немедикаментозными методами лечения, при применении НПВП, если они недостаточно эффективны. Немедикаментозные методы лечения включают поверхностное тепло, массаж, иглорефлексотерапию или манипуляции с позвоночником. Ацетаминофен и системные стероиды не рекомендуются, поскольку оба препарата не эффективны для улучшения результатов боли при острых или подострых болях в пояснице.

Хирургия может быть вариантом тем, у кого грыжа диска, которая вызывает значительные боли, иррадиирующие в ногу, значительную слабость ноги, проблемы с мочевым пузырем или потеря контроля над кишечником. Также может быть вариантом для тех, у кого позвоночный стеноз.