Люмбаго (біль у попереку)

Біль у попереку – не є специфічним захворюванням, а скоріше симптомом, який може бути викликаний великою кількістю основних проблем різного ступеня серйозності. Часто це відбувається швидко і без попередження. Найкращим способом позбутися люмбаго – це рухатися. Зазвичай біль у попереку проходить сама за кілька тижнів.

Причини

Більшість нападів болю не мають чіткої причини, але, вони можуть бути наслідком проблем з м’язами або скелетом, таких як розтягнення або перенапруження. Ожиріння, куріння, збільшення ваги під час вагітності, стрес, поганий фізичний стан, погана постава та поганий сон також можуть сприяти болю в попереку. Фізичні причини можуть включати остеоартрит, дегенерацію дисків між хребцями або грижу спинного диска, зламаний хребець (наприклад, від остеопорозу) або, рідко, інфекцію або пухлину хребта.

Симптоми

Люмбаго часто приходить без попередження, наприклад, коли піднімають важкі предмети або при раптовому повороті.

Поширеними симптомами є:

біль у попереку
жорсткість ззаду.

Часто біль проявляється на одній стороні спини. Іноді біль іррадіює вниз по тілу. Люмбаго може сильно нашкодити в перші кілька днів, але біль потім стихає.

Профілактика і захист

Лікувальні вправи є дуже корисними для запобігання болю в попереку. Вправи, також, ефективні для запобігання рецидивів. Ортопедичні матраци середньої міцності більш сприятливі для хронічного болю, ніж тверді матраци. Взуттєві устілки не допомагають запобігти болі в попереку.

Лікування

Управління болем у попереку залежить від того, яка з трьох загальних категорій є причиною: механічні проблеми, немеханічні проблеми або перенесений біль.

Для гострого болю, який викликає лише легкі та помірні проблеми, цілі – відновити нормальну функцію, повернути людину до роботи та мінімізувати біль. Зазвичай стан не є серйозним, вирішується без особливих зусиль, і відновлення допомагає, намагаючись якнайшвидше повернутися до звичайної діяльності в межах болю.

Для тих, хто має субхронічний або хронічний біль у спині, можуть допомогти мультидисциплінарні програми лікування. Рекомендується початкове управління немедикаментозними методами лікування, при застосуванні НПЗЗ, якщо вони недостатньо ефективні. Немедикаментозні методи лікування включають поверхневе тепло, масаж, голкорефлексотерапію або маніпуляції з хребтом. Ацетамінофен та системні стероїди не рекомендуються, оскільки обидва препарати не ефективні для покращення результатів болю при гострих або підгострих болях у попереку.

Хірургія може бути варіантом тим, у кого грижа диска, яка викликає значні болі, що іррадіюють в ногу, значна слабкість ноги, проблеми з сечовим міхуром або втрата контролю над кишечником. Також може бути варіантом для тих, у кого хребетний стеноз.