СДУГ

СДУГ – це широкий термін, його ступінь тяжкості може варіюватися у різних людей. В цілому, СДУГ характеризується складністю концентрації уваги і гіперактивністю. СДУГ ділиться на три типи залежно від основних симптомів.

Неуважність / СДУ

СДУ (синдром дефіциту уваги) – це тип СДУГ. Його можна описати як СДУГ, але без гіперактивності.

Люди з СДУ легко відволікаються і втрачають увагу. Вони можуть здаватися відсутніми і не відповідати на питання. Також їм часто важко починати і закінчувати виконання завдання, наприклад, при виконанні домашнього завдання.

Гіперактивно-імпульсивний СДУГ

Цей тип СДУГ характеризується гіперактивністю та імпульсивністю, але не проблемами з увагою. Гіперактивні діти можуть зазнавати труднощів з сидінням на одному місці і очікуванням своєї черги, щоб почати говорити, балакучі.

Комбінований тип СДУГ

Комбінований СДУГ включає такі розлади, як гіперактивність, імпульсивність та неуважність.

Що насправді означає ця комбінація букв? Що ж, СДУ в СДУГ означає дефіцит уваги, який пов’язаний з труднощами при концентрації уваги і зосередженні на завданні. СГ – це абревіатура від синдрому гіперактивності, що означає, що у людини занадто багато енергії, і це ускладнює здатність розслаблятися або чинити опір імпульсам.

До кінця невідомо, що викликає СДУГ, але спадковість грає в це чималу роль. Люди з СДУГ мають меншу кількість дофаміну, ніж ті, у кого немає цього розладу. Дофамін є нейротрансміттером, який відповідає за багато процесів в головному мозку, і, крім іншого, відправляє інформацію в ті частини мозку, які контролюють рухи, увагу і мотивацію.

Діти и СДУГ

Майже половина дітей з СДУГ не відчувають ніяких проблем протягом багатьох років і часто не мають серйозних проблем, ставши дорослими. У хлопчиків і чоловіків частіше зустрічається СДУГ, ніж у дівчаток і жінок.

Є хороша підтримка і допомога, які полегшують життя з СДУГ. Ви можете отримати рекомендації з приводу вашої здатності до обмеження. Родичі, співробітники школи або колеги по роботі можуть також отримати поради, як найкращим чином полегшити вашу повсякденне життя.

Якщо у вас СДУГ, є кілька корисних порад, як його подолати:

• структуруйте вашу повсякденне життя – уникайте стресу і перевантажень
• робіть якомога більше фізичних вправ
• дотримуйтеся розкладу, контролюйте в часі прийом їжі і відхід до сну

Існує кілька різних видів допомоги, які допоможуть вам відчути себе краще і підвищити якість вашого повсякденного життя. Позитивного результату можуть сприяти не тільки ваші зусилля, але і навколишнє середовище, наприклад, ваш будинок, школа або місце роботи.

Медикаментозне лікування часто дає хороші результати на додаток до інших методів.

Зверніться до психолога, якщо у вас або вашої дитини виникають проблеми з концентрацією уваги і / або вам важко всидіти на місці, якщо вищезазначене негативно позначається на вашому повсякденному житті.

Якщо ви підозрюєте у себе СДУГ, вам слід звернутися до психолога або до психіатричної клініки.