Апноэ во сне
Апноэ во сне — это состояние, при котором во время сна дыхание временно прекращается, часто несколько раз в течение одной ночи. Случайные эпизоды апноэ во сне, обычно, не являются вредными сами по себе. Тем не менее, усталость, головные боли и депрессия распространены среди пациентов. Постоянное апноэ во сне с многократными задержками дыхания может, например, вызвать высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.
Причины
Существует два типа апноэ во сне: наиболее распространенное — обструктивное апноэ — возникает, когда мышцы шеи и горла расслабляются во время сна, что приводит к западанию языка в горло и ограничению поступления кислорода в легкие.
Центральное апноэ во сне встречается реже и возникает, когда мозг не посылает достаточное количество сигналов активации дыхательным мышцам во время сна.
Общим для обоих типов является то, что уровень кислорода в крови падает, что быстро активирует дыхательные центры в мозге, что приводит к краткому пробуждению, чтобы отдышаться. Многие пациенты испытывают до 30 эпизодов апноэ во сне в час, хотя большинство не помнят, как просыпались несколько раз за ночь.
Несколько различных факторов могут увеличить риск апноэ во сне.
Некоторые из наиболее распространенных включают в себя:
- Ожирение: жир, накопленный вокруг шеи, может затруднить дыхание, особенно во время сна, когда мышцы расслаблены.
- Потребление алкоголя часто заставляет мышцы шеи и горла слишком сильно расслабляться в течение ночи.
- Лекарства, такие как снотворное, могут иметь тот же эффект, что и алкоголь.
- Курильщики страдают апноэ во сне в три раза чаще, чем некурящие.
- Женщины в постменопаузе страдают в большей степени, чем молодые женщины.
Симптомы
Люди с апноэ во сне, как правило, имеют проблемы с чрезмерной дневной сонливостью, нарушениями внимания и проблемами со зрением.
Нарушение их когнитивного состояния в дневное время может также привести к поведенческим побочным эффектам, таким как капризность, агрессивность и снижение внимания и энергии. Без лечения эти побочные эффекты могут стать неразрешимыми, что приведет к депрессии.
Лечение
Есть несколько способов лечения апноэ во сне. Первый и самый важный шаг в лечении — это изменение образа жизни. При избыточном весе, снижение веса может оказать положительное влияние на апноэ во сне.
Ограничение потребления снотворного и алкоголя также является очень важным шагом в лечении.
Если эти методы неэффективны или имеют ограниченное влияние, существуют другие варианты лечения. Непрерывное положительное давление воздуха является ведущей терапией при апноэ во сне, когда пациенты надевают маску для лица во время сна. Маска, соединенная с насосом, обеспечивает положительный поток воздуха в носовые проходы, чтобы дыхательные пути были открыты ночью.
Когда обратиться к врачу
Многие люди, страдающие апноэ во сне, могут не знать о своем состоянии. Распространенным симптомом является усталость в дневное время, которое может ограничить как вашу эффективность на работе, так и вашу энергию в социальных условиях.
Поскольку апноэ во сне в конечном итоге может привести к более серьезным проблемам, например, долгосрочные сердечно-сосудистые заболевания, нужно начать лечение как можно скорее.
Как APPOTEK может вам помочь
APPOTEK может помочь вам, если вы подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне. После онлайн-консультации врач может направить вас на медицинское обследование. Также возможно получить направление в специализированную клинику для дальнейшего обследования.
