Апное уві сні
Апное уві сні – це стан, при якому під час сну дихання тимчасово припиняється, часто кілька разів протягом однієї ночі. Випадкові епізоди апное уві сні, як правило, не є шкідливими самі по собі. Проте, втома, головний біль і депресія поширені серед пацієнтів. Постійне апное уві сні з багаторазовими затримками дихання може, наприклад, викликати високий кров’яний тиск і серцево-судинні захворювання.
Причини
Існує два типи апное уві сні: найпоширеніше – обструктивне апное – виникає, коли м’язи шиї і горла розслабляються під час сну, що призводить до западання язика в горло і обмежується надходження кисню в легені.
Центральне апное уві сні зустрічається рідше і виникає, коли мозок не посилає достатню кількість сигналів для активації дихальних м’язів під час сну.
Загальним для обох типів є те, що рівень кисню в крові падає, що швидко активує дихальні центри в мозку, що призводить до короткого пробудження, щоби віддихатися. Багато пацієнтів відчувають до 30 епізодів апное уві сні в годину, хоча більшість не пам’ятають, як прокидалися кілька разів за ніч.
Кілька різних факторів можуть збільшити ризик апное уві сні. Деякі з найбільш поширених включають в себе:
- Ожиріння: жир, накопичений навколо шиї, може утруднити дихання, особливо під час сну, коли м’язи розслаблені.
- Споживання алкоголю часто змушує м’язи шиї і горла занадто сильно розслаблятися протягом ночі.
- Ліки, такі як снодійне, можуть мати той же ефект, що і алкоголь.
- Курці страждають апное уві сні в три рази частіше, ніж некурящі.
- Жінки в постменопаузі страждають більше, ніж молоді жінки.
Симптоми
Люди з апное уві сні, як правило, мають проблеми з надмірною денною сонливістю, порушеннями уваги та проблемами із зором.
Порушення їх когнітивного стану в денний час може також привести до поведінкових побічних ефектів, таких як капризність, агресивність, зниження уваги і енергії. Без лікування ці побічні ефекти можуть призвести до депресії.
Лікування
Є кілька способів лікування апное уві сні. Перший і найважливіший крок в лікуванні – це зміна способу життя. При надмірній вазі, зниження ваги може справити позитивний вплив на апное уві сні.
Обмеження споживання снодійного і алкоголю також є дуже важливим кроком у лікуванні.
Якщо ці методи неефективні або мають обмежений вплив, існують інші варіанти лікування. Безперервний позитивний тиск повітря є провідною терапією при апное уві сні, коли пацієнти надягають маску для обличчя під час сну. Маска, поєднана з насосом, забезпечує потік повітря в дихальні шляхи, щоб дихальні шляхи були відкриті вночі.
Коли звернутися до лікаря
Багато людей, які страждають від апное уві сні, можуть не знати про свій стан. Поширеним симптомом є втома в денний час, яка може обмежити як вашу ефективність на роботі, так і вашу енергію в соціальних умовах.
Оскільки апное уві сні в кінцевому підсумку може призвести до більш серйозних проблем, наприклад, довгострокові серцево-судинні захворювання, потрібно почати лікування якомога швидше.
Як APPOTEK може допомогти
APPOTEK може допомогти вам, якщо ви підозрюєте, що у вас може бути апное уві сні. Після онлайн-консультації лікар може направити вас на медичне обстеження. Також можливо отримати направлення до спеціалізованої клініки для подальшого обстеження.
