Wochenbettdepression

Obwohl es normal ist, sich nach der Geburt eines Kindes launisch oder müde zu fühlen, geht die Wochenbettdepression weit darüber hinaus. Ihre Symptome sind schwerwiegend und können Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen.

Die Symptome einer Wochenbettdepression variieren von Person zu Person und sogar von Tag zu Tag. Wenn Sie an einer Wochenbettdepression leiden, sind Ihnen wahrscheinlich mehrere dieser Indikatoren bekannt:

• Sie sind traurig oder weinen viel, auch wenn Sie nicht wissen, warum.
• Sie sind erschöpft, aber Sie können nicht schlafen.
• Sie schlafen zu viel.
• Sie können nicht aufhören zu essen, oder Sie sind überhaupt nicht am Essen interessiert.
• Sie haben verschiedene unerklärliche Wehwehchen, Schmerzen oder Krankheiten.
• Sie wissen nicht, warum Sie gereizt, ängstlich oder wütend sind.
• Ihre Stimmungen ändern sich plötzlich und ohne Vorwarnung.
• Sie fühlen sich unkontrollierbar.
• Sie haben Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern.
• Sie können sich nicht konzentrieren oder einfache Entscheidungen treffen.
• Sie haben kein Interesse an Dingen, die Ihnen früher gefallen haben.
• Sie fühlen sich von Ihrem Baby getrennt und fragen sich, warum Sie nicht mit Freude erfüllt sind, wie Sie es sich vorgestellt hatten.
• Alles fühlt sich überwältigend und hoffnungslos an.
• Sie fühlen sich wertlos und schuldig wegen Ihrer Gefühle.
• Sie haben das Gefühl, dass Sie sich niemandem öffnen können, weil man Sie für eine schlechte Mutter hält oder Ihnen Ihr Baby wegnimmt, und ziehen sich deshalb zurück.
• Du willst vor allem und jedem fliehen.
• Sie haben aufdringliche Gedanken darüber, sich selbst oder Ihrem Baby zu schaden.

Ihre Freunde und Ihre Familie merken vielleicht, dass Sie sich von ihnen und von sozialen Aktivitäten zurückziehen oder dass Sie einfach nicht Sie selbst zu sein scheinen.

Die Symptome werden am ehesten innerhalb weniger Wochen nach der Entbindung auftreten. Manchmal treten Wochenbettdepressionen erst Monate später auf. Die Symptome lassen unter Umständen ein oder zwei Tage lang nach und kehren dann wieder zurück. Ohne Behandlung können sich die Symptome weiter verschlimmern.

Eine Geburtsdepression ist eine Depression, die im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft auftreten kann. Fast ein Drittel der von PPD Betroffenen zeigen vor der Schwangerschaft, ein Drittel während der Schwangerschaft und ein Drittel nach der Entbindung einige Symptome. Die genaue Ursache ist nicht klar, aber es gibt einige Faktoren, die zu einer Wochenbettdepression beitragen können. Eine Wochenbettdepression kann durch eine Kombination von körperlichen Veränderungen und emotionalen Stressoren ausgelöst werden. 

Baby-Blues ist keine Depression. Nach der Geburt können Sie eine Periode von Stimmungsschwankungen durchmachen. Sie können grundlos zu weinen beginnen und sehr besorgt um Ihr Kind sein. Dies ist normal und harmlos. Sie können Baby-Blues von einigen Stunden bis zu zwei Wochen nach der Geburt bekommen.

Leichte Depressionen, die nicht behandelt werden, vergehen in der Regel innerhalb von sechs Monaten, obwohl es auch länger dauern kann. Sie können Ihren Zustand verbessern, indem Sie:

• um Hilfe bitten, wenn Sie sie benötigen
• schlafend genug
• mit festen Routinen
• trainieren
• Gesunde Ernährung

Therapie: Die Gesprächstherapie ist eine wirksame Methode zur Behandlung von Depressionen. In einigen Fällen können Ärzte auch Medikamente – oft in Kombination mit der Gesprächstherapie – zur Verfügung stellen. Es ist auch wichtig, in der täglichen Routine einige gesunde Entscheidungen zu treffen.

Medikamente: Antidepressiva haben eine direkte Wirkung auf das Gehirn. Sie verändern die Chemikalien, die die Stimmung regulieren. Sie wirken aber nicht sofort. Es kann mehrere Wochen nach der Einnahme des Medikaments dauern, bis Sie einen Unterschied in Ihrer Stimmung bemerken. Manche Menschen haben bei der Einnahme von Antidepressiva Nebenwirkungen. Dazu können Müdigkeit, verminderter Sexualtrieb und Schwindel gehören. Wenn Nebenwirkungen Ihre Symptome scheinbar verschlimmern, sollten Sie dies sofort Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin mitteilen. Einige Antidepressiva können Sie sicher einnehmen, wenn Sie stillen, andere hingegen möglicherweise nicht. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, wenn Sie stillen. Wenn Ihr Östrogenspiegel niedrig ist, empfiehlt Ihr Arzt oder Ihre Ärztin möglicherweise eine Hormontherapie.

Die Therapie: Ein Psychiater, Psychologe oder eine andere psychiatrische Fachkraft kann Sie beraten. Eine Therapie kann Ihnen helfen, destruktiven Gedanken einen Sinn zu geben und Strategien zur Bewältigung dieser Gedanken anzubieten.

Suchen Sie Betreuung auf, wenn die Depression oder Angst länger als zwei Wochen anhält und wenn Sie die oben genannten Symptome haben. Wenn Sie schon einmal an einer Wochenbettdepression oder einer anderen Art von Depression gelitten haben, ist es besser, vor der Geburt Hilfe zu suchen.

• Beratung
• Psychologische Behandlung
• Individuelle Beurteilung und Verschreibungen und Überweisung, falls erforderlich