Problemas en las relaciones

Los problemas surgen en las relaciones más seguras. Las preocupaciones financieras, la incertidumbre, el estrés y los celos son algunas de las cosas que pueden llevar a conflictos. A veces los conflictos no son tan malos, plantean cuestiones importantes y te acercan a medida que encuentras una forma de superar tus dificultades. Pero es importante seguir escuchándose mutuamente. Demuestren que están comprometidos cuando escuchen y no interrumpan, o traten de explicar sus sentimientos. Una buena comunicación puede ayudar a encontrar una solución a casi cualquier problema. Pero a veces la comunicación se rompe y los conflictos se aceleran y se necesita ayuda profesional.

Aquí hay algunos síntomas que deberían preocupar:

• Resentimiento   
• Falta de respeto
• Deshonestidad
• Desconfianza 
• Defensa
• Desprecio

Si tienes problemas con las relaciones familiares, puedes contactar con un psicólogo familiar. El propósito principal de la terapia de pareja es ponerte a ti y a tu pareja en una habitación con un mediador neutral para ayudarte a entender lo que está pasando. Si tienen problemas para comunicarse entre sí, el terapeuta los guiará para que hablen sobre el tema, destacando los puntos fuertes de la relación, así como identificando y resolviendo cualquier punto de dolor. Es un proceso gradual que requiere esfuerzo y concentración de las tres partes. La práctica, la paciencia, el compromiso y la apertura mental son la clave.

Si se encuentra en una situación en la que su seguridad o la de su familia está en riesgo, hablarlo con un terapeuta no será suficiente. Si está en una relación en la que su cónyuge muestra alguno de los siguientes signos, por favor busque ayuda profesional inmediatamente:

• Abuso: verbal, emocional, sexual, espiritual o físico
• Síntomas de una enfermedad mental importante
• Desequilibrio químico importante
• Adicciones
• Amenazas a su seguridad o a la de sus hijos

Los psicólogos de APPOTEK pueden ayudar con apoyo, asesoramiento y terapia. La terapia cognitiva-conductual, la TCC, la terapia psicodinámica y la presencia consciente son algunos ejemplos de tratamientos que pueden ayudar con los problemas de las relaciones.