Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия — это депрессия, связанная с рождением ребенка. Она не обязательно должна затрагивать только мать ребенка. Это может произойти с другим родителем или с приемными родителями.

«Бэби-блюз» — это не депрессия, а период перепадов настроения, который проходит сам по себе в течение двух недель после родов.

В APPOTEK вы можете получить помощь с послеродовой депрессией.

Симптомы

Если у вас послеродовая депрессия, вы испытываете подавленное настроение почти каждый день в течение более двух недель.

Вы также можете:

избегать семьи и друзей
испытывать чувство вины
с трудом справляются с ребенком
чувствовать панику или беспокойство
испытывать хроническую усталость
не интересоваться тем, что вам раньше нравилось.

В роддоме вас могут попросить заполнить специальную форму через шесть-восемь недель после родов. Форма EPDS, Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, используется для выявления симптомов депрессии.

Причины

Послеродовая депрессия — это депрессия, связанная с родами. Почти треть из тех, кто страдает от послеродовой депрессии, были подвержены депрессии до беременности, еще одна треть — во время беременности и одна треть — после родов. Депрессия может быть вызвана несколькими факторами, такими как гормональные изменения, патологическая беременность или роды. Как сами партнеры, так и приемные родители могут испытывать депрессию, беспокойство и стресс.

«Бэби-блюз»

«Бэби-блюз» — это не депрессия. После родов могут возникнуть перепады настроения. Вы можете начать плакать без причины или очень переживать за своего ребенка. Это нормальное и безопасное явление. «Бэби-блюз» может длиться от нескольких часов до двух недель.

Профилактика и защита

Легкая депрессия без лечения обычно проходит в течение шести месяцев, но процесс может занять и больше времени. Вы можете почувствовать себя лучше, если вы:

обратитесь за помощью, если вам это нужно
будете достаточно спать
придерживаться распорядка дня
делать физические упражнения
здорово питаться

Лечение

Психотерапия — эффективный метод лечения депрессии. В некоторых случаях врачи также могут назначить медикаментозное лечение — часто в сочетании с психотерапией. Ваш врач подберет лечение, которое не повредит вашему ребенку, если вы кормите его грудью.

Когда стоит обратиться за помощью

Обратитесь за помощью, если депрессия или тревога длятся более двух недель и если у вас обнаруживаются вышеперечисленные симптомы. Если вы ранее страдали от послеродовой депрессии или депрессии другого типа, лучше обратиться за помощью еще до родов.