Phobien

Genetische und Umweltfaktoren können Phobien verursachen. Kinder, die einen nahen Verwandten mit einer Angststörung haben, sind dem Risiko ausgesetzt, eine Phobie zu entwickeln. Bedrückende Ereignisse, wie z.B. beinahe Ertrinken, können eine Phobie auslösen. Die Exposition gegenüber engen Räumen, extremen Höhen und Tier- oder Insektenstichen kann eine Phobie auslösen.

Menschen mit anhaltenden Beschwerden oder gesundheitlichen Problemen haben häufig Phobien. Es kommt häufig vor, dass Menschen nach traumatischen Hirnverletzungen eine Phobie entwickeln. Auch Drogenmissbrauch und Depressionen sind mit Phobien verbunden.

Auch Eltern können Ängste auf ihre Kinder übertragen. Kinder können zum Beispiel bemerken, dass der Elternteil Flugangst hat, und ihr Verhalten kopieren.

Viele Menschen mögen bestimmte Situationen oder Gegenstände nicht, aber um eine echte Phobie zu sein, muss die Angst das tägliche Leben stören. Die Auswirkungen einer Phobie können von lästig bis zu schweren Behinderungen reichen. Menschen mit Phobien erkennen oft, dass ihre Angst irrational ist, aber sie sind nicht in der Lage, etwas dagegen zu unternehmen. Solche Ängste können die Arbeit, die Schule und persönliche Beziehungen beeinträchtigen.

Hier sind einige weitere der häufigsten Phobien:

• Agoraphobie: eine Angst vor Orten oder Situationen, denen man nicht entkommen kann. Das Wort selbst bezieht sich auf „Angst vor offenen Räumen“. Menschen mit Agoraphobie befürchten, sich in großen Menschenmengen zu befinden oder außerhalb des Hauses eingeschlossen zu sein. Oft meiden sie soziale Situationen ganz und gar und bleiben in ihren Häusern.
• Glossophobie: Dies ist bekannt als Aufführungsangst oder die Angst, vor einem Publikum zu sprechen. Menschen mit dieser Phobie haben schwere körperliche Symptome, wenn sie auch nur daran denken, vor einer Gruppe von Menschen zu sprechen. 
• Akrophobie: Das ist die Höhenangst. Menschen mit dieser Phobie meiden Berge, Brücken oder die höheren Stockwerke von Gebäuden. Zu den Symptomen gehören Schwindel, Benommenheit, Schwitzen und das Gefühl, ohnmächtig zu werden oder das Bewusstsein zu verlieren.
• Klaustrophobie: Hierbei handelt es sich um die Angst vor geschlossenen oder engen Räumen. Schwere Klaustrophobie kann besonders behindernd sein, wenn sie Sie daran hindert, in Autos oder Aufzügen zu fahren. 
• Aviophobie: Dies ist auch als Flugangst bekannt.
• Dentophobie: Dentophobie ist die Angst vor dem Zahnarzt oder zahnärztlichen Eingriffen. Diese Phobie entwickelt sich im Allgemeinen nach einem unangenehmen Erlebnis in einer Zahnarztpraxis. Sie kann schädlich sein, wenn sie Sie daran hindert, die erforderliche zahnärztliche Versorgung zu erhalten.
• Hämophobie: Dies ist eine Phobie vor Blut oder Verletzungen. Eine Person mit Hämophobie kann in Ohnmacht fallen, wenn sie mit ihrem eigenen Blut oder dem Blut einer anderen Person in Kontakt kommt.
• Arachnophobie: Dies bedeutet Angst vor Spinnen.
• Cynophobie: Das ist die Angst vor Hunden.
• Ophidiophobie: Menschen mit dieser Phobie haben Angst vor Schlangen.

Wenn man etwas begegnet oder etwas erlebt, vor dem man sich fürchtet, sind häufige körperliche Reaktionen:

• Herzklopfen oder Herzrasen
• Kurzatmigkeit
• schnelles Sprechen oder Unfähigkeit zu sprechen
• Mundtrockenheit
• Magenverstimmung
• Übelkeit
• erhöhter Blutdruck
• Zittern oder Schütteln
• Brustschmerzen oder Engegefühl
• ein Erstickungsgefühl
• Schwindelgefühle oder Benommenheit
• übermäßiges Schwitzen
• ein Gefühl des drohenden Untergangs

Eine Phobie lässt Sie oft verschiedene Situationen vermeiden, in denen Sie Gefahr laufen, dem zu begegnen, wovor Sie Angst haben. Beispielsweise kann es sein, Gras zu meiden, wenn Sie eine Schlangenphobie haben, oder immer die Treppe zu nehmen, wenn Sie eine Aufzugsphobie haben. Das nennt man Vermeidungsverhalten.

Es ist auch üblich, kleine Tricks anzuwenden, um mit der Angst umzugehen. Wenn Sie eine Phobie haben, können Sie die Augen schliessen und laute Musik hören, wenn Sie fliegen. Dies wird als Sicherheitsverhalten bezeichnet.

Die Anwendung von Vermeidungs- und Sicherheitsverhalten bedeutet, dass Sie so tun, als ob die Situation tatsächlich gefährlich wäre. Infolgedessen erleben Sie die Situation weiterhin als gefährlich. Sie geben sich nie die Chance, zu untersuchen, was passieren würde, wenn Sie sich der Sache stellen, vor der Sie sich fürchten. Infolgedessen verlieren Sie wichtige Einsichten und Erfahrungen, während die Angst verstärkt wird und Ihr Handeln weiterhin diktiert.

Phobien bei Kindern und Heranwachsenden

Kleinkinder bekommen am häufigsten Phobien im Zusammenhang mit Tieren, Spritzen und Donner.

Eine spezifische Phobiediagnose wird gestellt, wenn Ihre Angst vor etwas übermäßig groß ist und über einen langen Zeitraum, oft sechs Monate oder länger, anhält. 

Die Behandlung von Phobien kann therapeutische Techniken, Medikamente oder eine Kombination aus beidem umfassen.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist die am häufigsten angewandte therapeutische Behandlung von Phobien. Sie beinhaltet die Exposition gegenüber der Quelle der Angst in einem kontrollierten Umfeld. Diese Behandlung kann Menschen entkrampfen und Ängste abbauen.

Die Therapie konzentriert sich darauf, negative Gedanken, dysfunktionale Überzeugungen und negative Reaktionen auf die phobische Situation zu erkennen und zu verändern. Neue CBT-Techniken verwenden Virtual-Reality-Technologie, um Menschen sicher den Quellen ihrer Phobien auszusetzen.

Medikament

Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände können helfen, emotionale und körperliche Reaktionen auf Angst zu beruhigen. Oft ist eine Kombination aus Medikamenten und professioneller Therapie am hilfreichsten.

Suchen Sie Pflege, wenn Ihre Phobie Ihr Leben beeinträchtigt und einschränkt.

Sie können sich an APPOTEK wenden, wenn Sie glauben, an einer Phobie zu leiden und die Phobie zu Einschränkungen im Alltag führt.