Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un problema de salud mental caracterizado por el miedo y la preocupación exagerados en torno a diversas situaciones de la vida cotidiana de una persona. A diferencia del estrés habitual, esta ansiedad excesiva y continua es difícil de controlar e interfiere en el funcionamiento diario. El trastorno de ansiedad generalizada tiene síntomas similares a los del trastorno de pánico, el trastorno obsesivo-compulsivo y otros tipos de ansiedad, pero se trata de condiciones diferentes. Su manejo puede ser un desafío a largo plazo, ya que requiere habilidades de afrontamiento, cambios en el estilo de vida, psicoterapia y, a veces, medicación.

 

APPOTEK puede ayudar con el trastorno de ansiedad generalizada.

Causas

Las causas exactas del trastorno de ansiedad generalizada no están plenamente establecidas, pero tienen sus raíces en factores biológicos y ambientales. El estrés prolongado o los acontecimientos de la vida psicológicamente estresantes pueden aumentar el riesgo de desarrollar el TAG. La ansiedad extrema puede desencadenarse ocasionalmente por una enfermedad física o un medicamento específico.

 

El trastorno de ansiedad generalizada puede comenzar a cualquier edad, afectando tanto a niños como a adultos. Las mujeres se ven afectadas con mayor frecuencia que los hombres.

Síntomas

El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por un estado perpetuo de preocupación y aprehensión y una incapacidad para relajarse o manejar las situaciones cotidianas, como el trabajo y la escuela. El TAG también suele provocar síntomas físicos como tensión, insomnio y dificultades de concentración. Un síntoma típico del trastorno de ansiedad generalizada es el temor de que sean inminentes futuros desastres.

 

Los síntomas del TAG incluyen:

 

  • preocupación y ansiedad constantes y excesivas por las cosas cotidianas
  • gran dificultad para controlar la ansiedad
  • espasmos musculares
  • dificultades de concentración
  • insomnio
  • inquietud 

 

GAD en los niños

El trastorno de ansiedad generalizada en los niños puede comenzar temprano, antes de la pubertad. A veces los padres que sufren de ansiedad severa pueden afectar a su hijo sin darse cuenta. Por ejemplo, un niño con un padre que tiene miedo a las tormentas eléctricas puede aprender a temerlas. Un acontecimiento traumático también puede causar un trastorno de ansiedad generalizada. Esto puede incluir cosas como la muerte de uno de los padres, un divorcio, un accidente o enfermedad grave de la familia, o incluso la intimidación.  

 

Los niños que padecen el trastorno de ansiedad generalizada tienen síntomas similares a los de los adultos, pero tienden a mostrar timidez y a tener más preocupación que curiosidad cuando se enfrentan a situaciones nuevas. Su ansiedad a menudo les provoca frecuentes dolores de estómago, dolores de cabeza u otras dolencias físicas, sin que existan causas físicas subyacentes.

Prevención y Protección

Hay muchas maneras de ayudar a manejar la ansiedad y evitar que domine tu vida. Por ejemplo, puede programar horarios fijos durante el día en los que se le permita pensar en lo que le preocupa, pero si las preocupaciones surgen fuera de estos horarios, debe posponer los pensamientos temerosos hasta el momento programado. A muchas personas les resulta más fácil controlar su ansiedad decidiendo de antemano cuándo pueden concentrarse en sus preocupaciones.

 

Las actividades físicas también pueden ayudar, porque aumentan los niveles de endorfina – y la endorfina es una hormona que nos hace sentir bien.

Tratamiento

El trastorno de ansiedad generalizada puede tratarse con la ayuda de la terapia cognitiva conductual (TCC), una terapia de conversación que puede ayudar a controlar los problemas cambiando la forma de pensar y comportarse, y en algunos casos con medicamentos antidepresivos.

Cuándo consultar a un médico

Debe buscar atención si sospecha que usted o su hijo sufren de un trastorno de ansiedad generalizada y están experimentando uno o más de los síntomas mencionados.

Cómo puede ayudar APPOTEK

APPOTEK puede ayudarte de las siguientes maneras:

 

  • consultando
  • contacto con el psicólogo
  • Tratamiento de TCC
  • evaluación individual y medicamentos de prescripción, si es necesario
Examiners:

Valeria Chernikova, neuróloga, M.D.