Trastorno de pánico
El trastorno de pánico se caracteriza por ataques de pánico repetidos, miedo a ser afectado por nuevos ataques y un cambio de comportamiento cuando se evitan las situaciones que pueden provocar nuevos ataques. Los ataques de pánico son dolorosos, pero no peligrosos.
APPOTEK puede ayudar con el trastorno de pánico.
Síntomas
Los ataques de pánico son síntomas del trastorno de pánico. Cuando tienes un ataque de pánico, de repente empiezas a sufrir una fuerte ansiedad que se siente claramente en tu cuerpo. Puede sentir que se está volviendo loco, perdiendo el control o muriendo. Un ataque de pánico alcanza su punto máximo en diez minutos, y luego disminuye.
Como los ataques no se pueden predecir, se añade la preocupación de tener un nuevo episodio, lo que hace que algunas personas se aíslen y eviten salir. Los trastornos de pánico pueden llevar a la agorafobia, que implica la ansiedad ante diversas situaciones, como estar en una tienda o tomar un autobús.
Los síntomas comunes de un ataque de pánico son:
- respiración dificultosa
- dolor en el pecho y palpitaciones
- entumecimiento y hormigueo
- frío o calor
- náuseas
- temblores y sacudidas
- mareos y desrealización.
TRASTORNO DE PÁNICO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES
El síndrome de pánico a menudo comienza a finales de la adolescencia o a principios de los veinte años. Mientras tienen un ataque de pánico, los jóvenes pueden sentir que van a vomitar o a desmayarse – o que han sido afectados por una enfermedad. El temor a nuevos ataques puede ser tan grande que evitan ciertas situaciones y lugares sociales.
Los niños que son tímidos, y que están más preocupados que curiosos por las nuevas situaciones, pueden tener un mayor riesgo de sufrir un trastorno de pánico. Esto también se aplica a los niños que son intimidados o cuyos padres controlan o critican. Si un niño tiene un pariente cercano que sufre de ansiedad y evita ciertas situaciones, el niño puede asumir su comportamiento.
Causas
No está claro qué causa el trastorno de pánico. Los ataques de pánico pueden ser un síntoma parcial de varios trastornos de ansiedad diferentes y a menudo pueden ocurrir en la depresión.
Algunas sustancias pueden desencadenar ataques de pánico, como la cafeína y la nicotina, así como un nivel bajo de azúcar en la sangre.
Prevención y Protección
Para reducir la ansiedad, es bueno conseguir ayuda profesional. Sin embargo, puedes intentarlo:
- evitar la cafeína
- aumentar la actividad física
- Asegúrate de dormir lo suficiente.
- dejar de fumar
- entrenar para dejar que la ansiedad exista
- evitar el estrés.
Tratamiento
Contacte con un psicólogo para que le ayude con un tratamiento adecuado para usted. La exposición es un método de tratamiento que da buenos resultados en la ansiedad. En algunos casos, la terapia puede complementarse con medicamentos antidepresivos, según la evaluación de cada médico.
Cuándo consultar a un médico
Si tiene problemas de pánico o ansiedad, busque ayuda. Además, busque ayuda si su hijo tiene ansiedad.
Cómo puede ayudar APPOTEK
- Consultoría
- Tratamiento psicológico
- Evaluación individual de los médicos y las prescripciones, si es necesario
