Generalisierte Angststörung
Die generalisierte Angststörung (GAD) ist ein psychisches Gesundheitsproblem, das durch übertriebene Angst und Sorge in verschiedenen Situationen des Alltagslebens einer Person gekennzeichnet ist. Anders als regulärer Stress ist diese exzessive, andauernde Angst schwer zu kontrollieren und behindert das alltägliche Funktionieren. Die generalisierte Angststörung weist Symptome auf, die der Panikstörung, der Zwangsstörung und anderen Arten von Angst ähneln, doch handelt es sich dabei um unterschiedliche Zustände. Ihre Bewältigung kann eine langfristige Herausforderung sein, die Bewältigungsfähigkeiten, Änderungen des Lebensstils, Psychotherapie und manchmal Medikamente erfordert.
APPOTEK kann bei generalisierten Angststörungen helfen.
Ursachen
Die genauen Ursachen der generalisierten Angststörung sind nicht vollständig geklärt, sondern wurzeln sowohl in biologischen als auch in Umweltfaktoren. Längerer Stress oder psychisch belastende Lebensereignisse können das Risiko der Entwicklung von GAD erhöhen. Extreme Angstzustände können gelegentlich durch eine körperliche Erkrankung oder ein bestimmtes Medikament ausgelöst werden.
Eine generalisierte Angststörung kann in jedem Alter beginnen und sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen. Frauen sind häufiger betroffen als Männer.
Symptome
Die generalisierte Angststörung ist gekennzeichnet durch einen fortwährenden Zustand der Sorge und Besorgnis und die Unfähigkeit, sich zu entspannen oder Alltagssituationen – wie Arbeit und Schule – zu bewältigen. GAD verursacht häufig auch körperliche Symptome wie Anspannung, Schlaflosigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten. Ein typisches Symptom einer generalisierten Angststörung ist die Angst, dass zukünftige Katastrophen unmittelbar bevorstehen.
Zu den Symptomen von GAD gehören:
- ständige, übermäßige Sorge und Angst vor alltäglichen Dingen
- große Schwierigkeiten bei der Kontrolle von Ängsten
- Muskelkrämpfe
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlaflosigkeit
- Ruhelosigkeit
GAD bei Kindern
Die generalisierte Angststörung bei Kindern kann schon früh, noch vor der Pubertät, beginnen. Manchmal können Eltern, die selbst unter schweren Ängsten leiden, ihr Kind unwissentlich beeinträchtigen. Zum Beispiel kann ein Kind mit einem Elternteil, der Angst vor Gewittern hat, lernen, sich vor Gewittern zu fürchten. Ein traumatisches Ereignis kann auch GAD verursachen. Dazu können Dinge wie der Tod eines Elternteils, eine Scheidung, ein schwerer Familienunfall oder eine schwere Krankheit oder sogar Mobbing gehören.
Kinder, die an einer generalisierten Angststörung leiden, haben ähnliche Symptome wie Erwachsene, neigen aber zu Schüchternheit und zeigen mehr Besorgnis als Neugier, wenn sie mit neuen Situationen konfrontiert werden. Ihre Angst führt häufig dazu, dass sie häufig Magenschmerzen, Kopfschmerzen oder andere körperliche Beschwerden haben, ohne dass es dafür körperliche Ursachen gibt.
Vorbeugung und Schutz
Es gibt viele Möglichkeiten, mit Ängsten umzugehen und zu verhindern, dass sie Ihr Leben dominieren. Sie können zum Beispiel feste Zeiten während des Tages einplanen, zu denen Sie über das nachdenken dürfen, was Sie beunruhigt – aber wenn Sorgen außerhalb dieser Zeiten auftauchen, müssen Sie ängstliche Gedanken auf die geplante Zeit verschieben. Vielen Menschen fällt es leichter, ihre Ängste unter Kontrolle zu halten, indem sie im Voraus entscheiden, wann sie sich auf ihre Sorgen konzentrieren können.
Körperliche Aktivitäten können ebenfalls helfen, weil sie den Endorphinspiegel erhöhen – und Endorphin ist ein Hormon, das uns ein gutes Gefühl gibt.
Behandlung
Die generalisierte Angststörung kann mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) behandelt werden – einer Gesprächstherapie, die Ihnen helfen kann, Ihre Probleme zu bewältigen, indem sie Ihre Denk- und Verhaltensweisen verändert – und in einigen Fällen auch mit antidepressiven Medikamenten.
Wann Sie einen Arzt konsultieren sollten
Sie sollten sich in Behandlung begeben, wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder Ihr Kind an einer generalisierten Angststörung leiden und eines oder mehrere der oben genannten Symptome aufweisen.
Wie APPOTEK helfen kann
APPOTEK kann Ihnen auf folgende Weise helfen:
- Beratung
- Psychologen-Kontakt
- CBT-Behandlung
- individuelle Beurteilung und verschreibungspflichtige Medikamente, falls erforderlich
