OCD

El trastorno obsesivo-compulsivo se caracteriza por OBSESIONES (pensamientos que se repiten constantemente en la cabeza) y OBLIGACIONES (rutinas o los llamados «rituales» que se sienten obligados a realizar). 

 

Puede que te sientas incapaz de controlar estos pensamientos y/o actividades durante un largo período de tiempo.

 

APPOTEK puede ayudar con el trastorno obsesivo-compulsivo.

Síntomas

El trastorno obsesivo-compulsivo o TOC consiste en pensamientos persistentes y desagradables o «obsesiones» que crean ansiedad y a menudo conducen a acciones rituales o «compulsiones» que deben ser promulgadas de cierta manera, una y otra vez.

 

Algunas OBSESIONES comunes:

 

  • ansiedad o miedo a la suciedad y la contaminación
  • pensamientos aterradores sobre ti mismo o sobre los demás
  • queriendo que todo esté en un orden y simetría precisos 
  • creyendo que tus pensamientos pueden dañar a otros y tus acciones compulsivas pueden salvarlos

 

Algunos comportamientos compulsivos comunes:

 

  • lavarse las manos constantemente  
  • necesitando mantener las cosas fanáticamente en orden
  • comprobando las cosas una y otra vez, incluso si sabes que ya lo has hecho
  • coleccionando o acaparando cosas, incapaz de tirar incluso objetos innecesarios
  • incapacidad para dejar de repetir ciertas palabras o frases, o de contar cosas

Causas

No está claro qué causa el trastorno obsesivo-compulsivo, pero los factores biológicos y psicológicos hereditarios también juegan un papel importante. 

 

Los signos del TOC suelen manifestarse en la infancia o en los primeros años de la edad adulta. Es raro que el trastorno obsesivo-compulsivo se inicie en la edad adulta. Cuando los niños y los jóvenes padecen el TOC, tienen la necesidad de pensar o actuar de cierta manera. Si no siguen esas rutinas o rituales, se desencadena la ansiedad y creen que algo terrible va a suceder. Si cree que su hijo tiene un trastorno obsesivo-compulsivo, debe buscar ayuda médica. 

 

El diagnóstico de TOC se da cuando los trastornos obsesivo-compulsivos ocupan al menos una hora diaria y afectan negativamente a su vida.

Prevención y Protección

La clave es aprender a detener los pensamientos obsesivos y reducir las compulsiones, ya que éstas hacen que las obsesiones y la ansiedad regresen. 

 

Hablar del problema con un amigo/familiar o un terapeuta puede ayudar a aliviar la ansiedad. También puede hacerlo:

 

  • tratar de evitar el estrés
  • hacer ejercicio con regularidad (la actividad física ayuda con la ansiedad)
  • asegúrate de dormir lo suficiente.

Tratamiento

El TOC suele tratarse con terapia cognitivo-conductual (TCC), así como con algunos medicamentos psiquiátricos, solos o en combinación.

 

La TCC es una terapia de conversación que puede ayudarte a manejar tus problemas cambiando la forma en que piensas y te comportas. 

 

La «prevención de exposición y respuesta» es la principal técnica de TCC utilizada para tratar el TOC. La exposición significa que debes enfrentar ciertas situaciones que desencadenan tus pensamientos obsesivos sin recurrir a tus compulsiones (esta es la prevención de respuesta). Luego tienes que aprender a lidiar con la ansiedad causada por no realizar tus compulsiones. Si se siente demasiado difícil al principio, puede reducir gradualmente sus acciones compulsivas. En algunos casos, la terapia puede complementarse con medicamentos antidepresivos, basándose en la evaluación individual del médico.

Cuándo consultar a un médico

Muchas personas experimentan ciertos síntomas obsesivos o compulsivos de vez en cuando. Pero si sus síntomas se vuelven regulares, le frustran, le llevan mucho tiempo o afectan a su vida cotidiana y a sus relaciones, debe consultar a un médico.

Cómo puede ayudar APPOTEK

  • Consultoría
  • Tratamiento psicológico
  • Evaluación individual y prescripciones si es necesario.
Examiners:

Valeria Chernikova, neuróloga, M.D.