Малокрів’я (анемія)

Анемія означає, що у вас знижується кількість гемоглобіну в крові, що часто є ознакою дефіциту заліза або нестачі вітамінів групи В 12 або фолієвої кислоти. Це може бути пов’язано з тим, що організм не отримує достатньої кількості вітамінів в раціоні, але це також може бути наслідком кровотеч, інфекцій або різних запальних захворювань.

Тимчасова анемія часто зустрічається під час менструації, вагітності і, якщо ви недавно народили. Різні захворювання, а також вік, дають підвищений ризик розвитку анемії.

Анемія може бути викликана:

• Кровотечою

Кровотеча є найбільш поширеною причиною анемії. Наприклад, жінки можуть мати анемію під час рясних менструацій. В інших випадках це може бути внутрішня кровотеча, наприклад, з шлунково-кишкового тракту (як у випадку виразки шлунка або кишкових захворювань), або крововтрата в зв’язку з травмою. Препарати, що розріджують кров і запобігають утворенню тромбів, також підвищують ризик кровотеч і можуть викликати анемію.

• Дефіцит вітамінів

Дефіцит заліза, В12 або фолієвої кислоти може привести до анемії. Наприклад, нестача вітамінів може бути викликана тим, що організм отримує дуже мало вітамінів в раціоні або потребує додаткових добавках заліза під час менструації або вагітності. Це також може бути пов’язано з кишковими захворюваннями, які призводять до поганого засвоєння вітамінів. Іноді гормональні порушення також можуть викликати дефіцит вітамінів.

• Низька продукція еритроцитів

Оскільки еритроцити утворюються в кістковому мозку, у вас може бути анемія у зв’язку із захворюванням, яке вражає кістковий мозок. Вони можуть включати захворювання крові, кишкові захворювання, захворювання нирок або хронічні запальні захворювання, такі як артрит.

• Руйнування червоних кров’яних клітин

У більш рідкісних випадках анемія викликана передчасним руйнуванням еритроцитів протягом їх життєвого циклу. Це називається гемолітична анемія. Тут організм не зможе вчасно утворювати нові, еритроцити. Причиною може бути аутоімунна реакція. Іноді еритроцити можуть передчасно руйнуватися через спадкову анемію, як при таласемії.

У разі анемії, ви можете відчувати себе безсилим, запаморочення і замерзання. Однак, не у всіх є явні симптоми. Дефіцит вітамінів, гормонів або запальні захворювання мають тенденцію розвиватися з плином часу і спочатку не викликають ніяких скарг. Раптові симптоми зазвичай є ознаками швидкого розвитку анемії, наприклад, в зв’язку з гострою кровотечею, захворюванням крові або ефектом від ліків.

Загальні симптоми анемії включають в себе:

• втому і безсилля
• блідість
• запаморочення і непритомність
• головний біль
• серцебиття і болі в грудях
• задишку
• синдром неспокійних ніг

У довгостроковій перспективі важка анемія може призвести до набряку ніг, низькому кров’яному тиску і серцебиттю, нерегулярному серцебиттю і серцевої недостатності.

Якщо ваші аналізи показують, що анемія викликана помірним дефіцитом вітамінів, іноді достатньо дієти. Ваша дієта повинна містити багато заліза, вітаміну В12 і фолієвої кислоти.

Вітаміни в різних продуктах:

• Залізо – міститься в печінці, м’ясі, морепродуктах, яйцях, шпинаті, цільнозернових і горіхах
• B12 – міститься в печінці, м’ясі, рибі, морепродуктах, яйцях, молоці та сирі
• фолієва кислота – міститься в печінці, шпинаті, цільнозернових продуктах, цілісному молоці, йогурті, фруктах і ягодах.

Іноді вам можуть знадобитися вітамінні добавки якщо у вас рясні менструальні кровотечі. Якщо ви вагітні, вам часто потрібно приймати як залізо, так і фолієву кислоту. Вегетаріанцям також можуть знадобитися додаткові вітаміни або продукти збагачені вітаміном В12.

Проконсультуйтеся з лікарем для ваших конкретних потреб. Не забувайте приймати ліки, які вам вже прописали.

Іноді досить додати вітаміни, щоб нормалізувати низьке значення гемоглобіну. Якщо низький рівень крові є результатом захворювання або кровотечі, ви можете лікуватися за допомогою ліків, які вам припише лікар. У разі важкої анемії вам може знадобитися оксигенація або переливання крові.

Якщо ви підозрюєте, що у вас анемія, вам слід звернутися до лікаря. Також, навіть якщо ви відчуваєте задишку або хронічну втому.

Якщо у вас чорний або кривавий стілець, або у вас темна, схожа на каву блювота, вам слід звернутися у відділення невідкладної допомоги.

Якщо ви підозрюєте анемію, APPOTEK може вам допомогти. Медсестра або лікар можуть провести індивідуальну оцінку на основі ваших симптомів. Після цього вам може бути призначено лікування або направлення на подальше обстеження. Анемія зазвичай вимагає фізичного огляду.