Відмова від вживання нюхального тютюну (снаффа)

Причиною залежності є нікотин, який міститься в снаффі. Коли ви вживаєте нюхальний тютюн, нікотин впливає на систему винагороди мозку, і це призводить до розвитку залежності. Це відбувається через допамін, який виділяється системою винагороди мозку і примушує нас відчувати задоволення. Щоб продовжувати відчувати цей ефект, вам потрібно постійно отримувати дозу нікотину, а іноді і поступово її збільшувати. Багато людей, які намагаються припинити вживати нюхальний тютюн, можуть відчувати пригніченість і тривогу, коли роблять це в перший раз, тому що система винагороди більше не стимулюється нікотином.

Є безліч причин, чому варто кинути вживати снафф. Нікотин негативно впливає на ваш організм. Багато хто відчуває полегшення від того, що їм не потрібно постійно тримати табакерку в руках. Тютюн погано впливає на ясна і зуби, тому відмова від його вживання позитивно вплине на здоров’я порожнини рота. Багато тих хто відмовилися від звички також зауважують, що їм стало легше дихати. Ризик раку підшлункової залози також зменшується.

Перший і найважливіший крок в подоланні нікотинової залежності – це мотивація кинути вживати тютюнові вироби. Професійні консультації та підтримка близьких можуть допомогти вам подолати шкідливу звичку.

Відмова від нікотину може викликати неприємні симптоми. Щоб впоратися з симптомами, лікар може порекомендувати вам нікотінозамісну терапію. Замінники нікотину препарати доставляють нікотин в організм в більш безпечній формі.

У більшості аптек ви можете знайти нікотинові пластирі, пастилки, жуйки та інші ЗАМІННИКИ НІКОТИНУ препарати. Вам не потрібен рецепт, щоб купити їх.

Якщо ви намагалися самостійно припинити вживання нюхального тютюну, але не змогли, ви можете звернутися за професійною допомогою. Ви також можете проконсультуватися з лікарем, якщо у вас синдром відміни, який часто виникає протягом перших тижнів після припинення споживання нікотину. Психолог або психотерапевт може допомогти вам подолати залежність і зміцнити здорові звички. Вони також можуть допомогти вам контролювати провокуючі фактори, управляти симптомами відміни і підтримувати вашу мотивацію. Ви можете попросити свого лікаря направити вас до консультанта по психічному здоров’ю.

APPOTEK може допомогти вам припинити вживати нюхальний тютюн за допомогою порад і підтримки наших лікарів або психологів. Після консультації вам можуть бути виписані ліки або вас буде направлено до іншої установи для подальшого лікування.