Алкогольна залежність

Алкоголізм або хронічна алкогольна залежність – це захворювання, при якому ви не в змозі контролювати, як часто і скільки ви п’єте. Причини алкогольної залежності зазвичай складні, це може бути пов’язано з соромом і самозвинуваченням або викликано складними життєвими ситуаціями. Важливу роль відіграють генетичні чинники, які можуть збільшити ризик розвитку розлади.

При високому рівні споживання алкоголю існує великий ризик порушень в роботі організму; але навіть ті, хто п’є помірно, можуть страждати від хвороб, що викликаються алкоголем, тому що у різних людей чутливість до нього різна. Мозок піддається впливу несприятливих наслідків в першу чергу, крім цього, серце, печінка та інші органи також можуть бути пошкоджені. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), понад 60 захворювань корелюють з високим споживанням алкоголю – наприклад, існує чіткий зв’язок з різними видами раку.

Зловживання алкоголем також викликає психічні захворювання. Тривога і депресія зустрічаються особливо часто. Не тільки люди залежні від спиртного стикаються з наслідками, зловживання алкоголем часто негативно впливає і на їх родичів. Алкогольна залежність може вести до економічних і соціальних проблем, впливати на оточуючих людей, вести до спалахів гніву і запоїв. Майже кожен третій нещасний випадок зі смертельним результатом і половина всіх самогубств пов’язані з алкоголем, в разі насильницьких злочинів, два з трьох злочинців страждають від алкоголізму.

При нетривалому споживанні алкоголю у великих кількостях нервові клітини мозку піддаються безпосередньому впливу етанолу – вам стає важко контролювати судження і реакції, порушується координація рухів, виникають прогалини в пам’яті. Вам стає важко контролювати рух, емоції, поведінку, виникає безсоння, нерідко цей стан супроводжується нудотою і блювотою. Дуже високий рівень алкоголю в крові може привести до втрати свідомості і алкогольної коми – небезпечного для життя стану, який вимагає невідкладної допомоги.

Тривале вживання великої кількості алкоголю може викликати схожі порушення, але зазвичай веде до більш тривалих симптомів і хронічних захворювань.

Фізичні наслідки тривалого вживання алкоголю:

• гіпертонічна хвороба
• гастрит і виразка шлунка
• порушення ритму серця
• безпліддя і імпотенція
• епілептичні припадки
• синдром відміни (абстинентний синдром), підвищена пітливість і прискорене серцебиття.

Психічними наслідками тривалого вживання алкоголю є:

• проблеми зі сном
• тривога
• депресія
• когнітивні порушення
• дратівливість і спалахи гніву.

Алкогольний психоз, або біла гарячка, може виникати внаслідок тривалої алкогольної залежності, якщо людина раптово припиняє пити і настає серйозна абстиненція. Типовими симптомами є прискорене серцебиття, занепокоєння, сплутаність свідомості, галюцинації, тремор і підвищена пітливість.

ХРОНІЧНИЙ АЛКОГОЛІЗМ. У разі тривалого вживання алкоголю порушується робота всього організму, проте люди, які п’ють помірно, але часто, також можуть страждати від захворювань, пов’язаних з алкоголем. Вони включають захворювання печінки, серця та інсульт. Дефіцит вітаміну В через тривале вживання алкоголю також викликає серйозні порушення пам’яті через загибель нейронів в мозку.

•  Когнітивні порушення – це серйозні порушення пам’яті і уваги. Вони можуть викликати симптоми, типові для недоумства; це так звана «алкогольна деменція»
•  Дефіцит вітаміну В – це гостра нестача вітаміну В1 в організмі. Він може викликати пошкодження нейронів в мозку і привести до так званого синдрому Верніке-Корсакова.
•  Інсульт. Алкоголь збільшує ризик внутрішньомозкового крововиливу
•  Захворювання серця – порушення ритму, кардіоміопатія
•  Захворювання печінки – цироз і алкогольний гепатит
• Шлунково-кишкові розлади – виразкова хвороба шлунка та гастрит
•  Анемія – алкоголь порушує вироблення еритроцитів
•  Проблеми зі шкірою – підвищений ризик розвитку псоріазу, екземи та інших шкірних захворювань
•  Остеопороз – алкоголь пригнічує вироблення нових кісткових клітин і збільшує втрату кальцію
•  Рак – алкоголь має чіткий зв’язок з раком ротової порожнини і гортані, рак печінки, рак молочної залози та рак товстої кишки
•  Депресія – ризик депресії збільшується при споживанні великої кількості алкоголю.
•  Алкоголь також знижує фертильність як у жінок, так і у чоловіків. Крім того, збільшується ризик вроджених дефектів плоду під час вагітності.

Проблеми з алкоголем можуть торкнутися будь кого. Вони можуть бути викликані поєднанням декількох факторів. Деякі люди більш схильні до розвитку залежності, ніж інші – дослідження алкогольної залежності показують, що нейрони в головному мозку по-різному схильні до дії алкоголю у різних людей.

Алкогольна залежність може бути пов’язана з генетичними факторами, життєвою ситуацією і різними фізичними і психічними розладами. Депресія є поширеним поясненням алкоголізму. Алкоголь часто використовується в якості так званого «самолікування» для зменшення тривоги і боротьби з депресією – це контрпродуктивна поведінка, яка може викликати алкогольну залежність і привести до ще глибшої депресії.

Алкогольна залежність може лікуватися по-різному в залежності від серйозності проблеми. Деякими з варіантів лікування є когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), групова психотерапія, звернення в суспільство Анонімних Алкоголіків (АА), де практикується так звані «12 кроків АА». Різні форми терапії допоможуть вам зрозуміти важливість вашої проблеми і отримати конкретні інструменти, які полегшать внесення поведінкових змін.

Проблеми з алкоголем також можна лікувати за допомогою різних медикаментів, іноді виникає необхідність в госпіталізації.

Якщо алкогольна залежність принесла шкоду вашому організму і вимагає медикаментозного лікування, ви отримаєте спеціалізовану медичну допомогу, яка може варіюватися в залежності від тяжкості захворювання. У деяких випадках симптоми можуть зменшуватися або навіть повністю зникнути після декількох місяців тверезості.

Якщо залежність від алкоголю впливає на ваше повсякденне життя, роботу, поведінку або стосунки, це є вагомою причиною кинути пити. Це може здаватися важким, але пам’ятайте, що ви можете отримати велику користь з утримання – це корисно як для вашого фізичного, так і психічного здоров’я.

Щоб впоратися з легкою алкогольною залежністю, ви можете спробувати змінити свої алкогольні звички самостійно, намагаючись залишатися повністю тверезим протягом певного періоду часу або заздалегідь визначивши, скільки ви можете випити протягом певного періоду часу. Запишіть інформацію про те, скільки і як часто ви п’єте, тоді ви зможете отримати більш чітке уявлення про свої алкогольні звички. Спробуйте кинути палити, оскільки нікотин стимулює систему винагороди мозку і ускладнює утримання від алкоголю.

Зверніть увагу на попереджувальні сигнали

Якщо ви підозрюєте, що у вас розвинулася алкогольна залежність, важливо звернутися за допомогою. Ось деякі ознаки, які можуть в кінцевому підсумку перерости в алкоголізм:

• ви відчуваєте сильну тягу до алкоголю
• ви п’єте більше і частіше, ніж розраховували
• ви помічаєте, повинні пити більше, ніж раніше, щоб сп’яніти
• у вас виникають прогалини в пам’яті і вам соромно за те, що ви п’єте
• алкоголь займає важливу частину вашого життя за рахунок чогось іншого
• ви намагалися скоротити вживання алкоголю, але безуспішно
• ви відчуваєте себе погано без алкоголю, у вас безсоння, тремтіння в тілі і нудота
• ви п’єте в таємниці
• ви п’єте, щоб впоратися з повсякденним життям
• люди у вашому оточенні відзначають, що ви п’єте занадто багато
• Алкоголь веде до фінансових проблем, проблем у відносинах або у вас виникають думки про самогубство.

Якщо вам важко обмежити споживання алкоголю або взагалі перестати пити, ви можете отримати допомогу декількома способами, наприклад, зв’язатися зі звичайним медичним закладом, приватною клінікою, муніципалітетом або різними некомерційними організаціями.

Родичам людей з алкогольною залежністю також може знадобитися допомога. Вам, як і вашій коханій людині, може бути важко зрозуміти, що робити. Щоб впоратися з залежністю або важкою ситуацією, ви можете звернутися до медичних установ і пов’язаних з ними організацій.

Якщо ви думаєте, що стали пити занадто багато, вам слід звернутися до лікаря або в організацію, яка допоможе вам позбавитися від залежності. Зверніться по допомогу, якщо вживання алкоголю впливає на вашу роботу, настрій або відносини.

Зверніться за невідкладною допомогою, якщо у вас спостерігається абстинентний синдром або висока температура, виникли порушення серцевого ритму, галюцинації, тремор, пітливість або сплутаність свідомості через вживання алкоголю

Зверніться за невідкладною психіатричною допомогою, якщо у вас виникають думки про самогубство під час вживання алкоголю.

Ви можете зв’язатися з APPOTEK, щоб отримати допомогу з алкогольною залежністю. Лікар або психолог проведе індивідуальну консультацію. Потім вам може бути призначено лікування або вас перенаправляють до іншої медичної установи.

Якщо вам потрібно поговорити з кимось про ваші проблеми або отримати допомогу, ви можете поговорити з одним з наших психологів. Ми пропонуємо первинні і повторні консультації як для вас, так і для ваших родичів.