Менопауза

Менопауза возникает из-за снижения выработки репродуктивных гормонов в яичниках (эстрогена, прогестерона, тестостерона, фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормона). Это вызывает потерю активных фолликулов. Фолликулы яичников являются структурами, которые отвечают за менструацию и фертильность. Дефицит эстрогена влияет на многие органы и системы, включая влагалище, матку, мозг и опорно-двигательную систему. Уменьшение уровня эстрогена способствует ломкости костей и повышает риск переломов.

Ранняя менопауза иногда может быть вызвана курением, низкой массой тела или хирургическими вмешательствами. Наследственность также играет немаловажную роль. Активный образ жизни может привести к более позднему наступлению менопаузы.

Менопауза обычно начинается с изменений менструального цикла. Вы можете начать терять больше или меньше крови, чем раньше, или менструация может наступать с более короткими или длинными интервалами.

В дополнение к нерегулярным менструациям, типичным симптомом являются так называемые приливы – вас начинает бросать в жар или вы обильно потеете. Многие люди также страдают от болей в животе. Сухость слизистых оболочек влагалища, зуд, боль во время полового акта и необходимость часто мочиться являются признаками атрофического вагинита. В менопаузе вы чувствуете себя более уязвимой психологически, и становитесь более раздраженными или плаксивой.

Распространенные жалобы включают:

• Перепады настроения
• Депрессию
• Сухость слизистых оболочек влагалища
• Учащенное сердцебиение
• Головные боли
• Проблемы со сном
• Недержание мочи
• Снижение полового влечения
• Увеличение массы тела.

Проявления менопаузы варьируются у разных людей, поэтому важно обращать внимание на симптомы, которые могут иметь совершенно иное объяснение. Иногда, например, это могут быть признаки депрессии, фибромиалгии или проблем со щитовидной железой, таких как гипотиреоз.

Физическая активность может облегчить многие проблемы, вызванные менопаузой — от отеков и потливости до депрессии и проблем со сном. Эти изменения совершенно естественны, но вам может быть трудно к этому привыкнуть. Вот как можно облегчить ваши симптомы:

• атрофический вагинит поддается лечению — в аптеках есть безрецептурные препараты
• оставайтесь физически активными — упражнения облегчают многие менопаузальные расстройства и снижают риск остеопороза
• спите в прохладной комнате — тогда качество сна обычно улучшается, и у вас будет меньше проблем с повышенным потоотделением и приливами
• попробуйте расслабляющие упражнения — исследования показывают, что йога, иглоукалывание и осознанность могут оказать положительное влияние
• примите ваши чувства — помните, что гормональные изменения вызывают серьезные изменения в организме и могут сделать вас более чувствительными, чем раньше

Обратитесь за помощью, если вы чувствуете себя плохо – в случаях, когда вышеперечисленные методы не помогают, обращение к врачу или психологу может облегчить ваши проблемы.

Постарайтесь бросить курить — курение негативно влияет на ваш организм, усиливает симптомы менопаузы и увеличивает риск остеопороза.

Поскольку симптомы менопаузы варьируются у разных людей, лечение также может отличаться. Некоторым вообще не требуется медицинская помощь, в то время как у других возникают более выраженные расстройства, которые можно лечить разными способами. Атрофический вагинит можно лечить гормональными средствами локально. Если вас также беспокоят приливы и потливость, вам могут назначить гормональную терапию, которая  будет воздействовать на весь организм. Эстроген в пластырях или таблетках, обычно в сочетании с прогестероном в форме синтетического прогестина, являются распространенным методами лечения, используемыми в этом случае. Такая терапия называется заместительной гормональной терапией (ЗГТ). Обычно она длится 5-10 лет, но время лечения может варьироваться.

Обратитесь за помощью, если проявления менопаузы негативно влияют на вашу жизнь — физически или психически.

Если вам 40 лет или меньше, и у вас прекратились менструации, вам следует обратиться к гинекологу, так как вам может потребоваться заместительная гормональная терапия.

Вы можете связаться с нами в APPOTEK для помощи с менопаузой. Врач может провести индивидуальную оценку ваших симптомов во время консультации. Затем вам может быть назначено лечение или вас направят к другому специалисту. В случае возникновения расстройств в менопаузе мы также можем предложить постоянное наблюдение и регулярные визиты к психологу и врачу.