Hipertensión

La presión arterial se ve afectada por factores tanto físicos como mentales. Varía de persona a persona e incluso durante el día. En reposo, la presión sanguínea desciende, así como durante el verano y en climas cálidos. 

Cuanto más envejecemos, más alta es nuestra presión sanguínea.

Las causas de la hipertensión no están del todo claras porque implica una compleja interacción entre diferentes órganos, hormonas y el sistema nervioso central. Pero al mismo tiempo, sabemos mucho: Los factores genéticos son a menudo una explicación para la hipertensión, así como los factores de estilo de vida como el estrés, los hábitos alimenticios no saludables, demasiado poco ejercicio, fumar o un consumo de alcohol demasiado alto.

Cuando la presión arterial es alta, también puede indicar aterosclerosis. Cuando se forma grasa en las paredes de los vasos sanguíneos, la sangre pasa con menos facilidad a través de ellos, lo que obliga a la sangre a fluir más rápido y a aumentar la presión arterial. La presión arterial alta requiere que el corazón trabaje más duro para bombear la sangre al cuerpo. Puede provocar enfermedades graves que a veces ponen en peligro la vida. Las arterias coronarias pueden sufrir de constricciones que causan infarto de miocardio.

• Hipertensión primaria
  En la mayoría de las personas con presión arterial elevada, no hay una única y clara explicación. A menudo es una combinación de rasgos hereditarios y factores de estilo de vida. Este tipo común de hipertensión se llama hipertensión primaria o esencial.

• Hipertensión secundaria
  En casos más inusuales, la hipertensión puede ser el resultado de otras enfermedades. Entonces se llama hipertensión secundaria. Es un síntoma que puede ser causado, por ejemplo, por trastornos hormonales, enfermedades del riñón o ciertas drogas.

La hipertensión maligna es una condición más inusual que se caracteriza por una presión arterial muy alta, problemas de riñón y daño vascular – la condición puede ser el resultado de la hipertensión primaria y secundaria.

A veces, la hipertensión se debe al dolor, la ansiedad o la llamada ansiedad hospitalaria en el momento del examen. Por lo tanto, es posible que sea necesario controlar la presión arterial en varias ocasiones para asegurarse de que se trata de una presión elevada prolongada.

La hipertensión se llama «asesino silencioso». La mayoría de las personas con hipertensión no son conscientes del problema porque puede no tener señales de advertencia o síntomas. Por esta razón, es esencial que la presión arterial se mida regularmente.

Cuando se presentan síntomas, pueden incluir dolores de cabeza a primera hora de la mañana, hemorragias nasales, ritmos cardíacos irregulares, cambios en la visión y zumbidos en los oídos. La hipertensión grave puede causar fatiga, náuseas, vómitos, confusión, ansiedad, dolor de pecho y temblores musculares.

La única manera de detectar la hipertensión es que un profesional de la salud le mida la presión arterial. Tomarse la presión arterial es rápido e indoloro. Los individuos también pueden medir su propia presión arterial utilizando dispositivos automatizados, sin embargo, la evaluación de un profesional de la salud es importante para evaluar el riesgo y las condiciones asociadas.

Usted mismo puede hacer mucho para evitar la hipertensión. Debido a que la presión elevada suele ser causada por su propio estilo de vida, los cambios en la dieta y la actividad física pueden marcar una gran diferencia en la reducción de la presión arterial, así como en los niveles de grasas y azúcar en sangre. Así se reduce el riesgo de sufrir, por ejemplo, diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

Reduzca el riesgo de padecer hipertensión arterial de la siguiente manera:

• mantener un peso corporal normal para los adultos (por ejemplo, índice de masa corporal 20-25 kg/m2)
• reducir la ingesta de sodio en la dieta a <100 mmol/día (<6 g de cloruro de sodio o <2,4 g de sodio por día)
• realizar una actividad física aeróbica regular como una caminata rápida 
• limitar el consumo de alcohol a no más de 3 unidades/día en los hombres y no más de 2 unidades/día en las mujeres
• consumir una dieta rica en fruta y verdura (por ejemplo, al menos cinco porciones al día);

Si desea controlar su presión arterial, puede obtener ayuda de algunas farmacias o ponerse en contacto con su proveedor de atención médica. También puede comprar su propio tensiómetro.

La presión sanguínea se mide con un manguito de presión sanguínea. Para determinar qué tratamiento se requiere para la presión arterial alta, se pesan varios factores: el IMC (Índice de Masa Corporal) y las medidas de cintura proporcionan información importante como el consumo de alcohol y el tabaquismo. Los análisis de sangre y orina muestran valores aberrantes de, por ejemplo, azúcar en sangre, grasas en sangre y sales en la sangre. El ECG (electrocardiograma) también se utiliza como instrumento de medición para detectar posibles arritmias, cuando las palpitaciones también son un síntoma común.

No importa cuán grave sea la hipertensión, a menudo se requieren tanto medicamentos para reducir la presión arterial como cambios en el estilo de vida en forma de más ejercicio, reducción de la ingesta calórica y abandono del tabaco. Si la investigación muestra signos de diabetes, síndrome metabólico, alto nivel de grasa en la sangre u otras enfermedades, se requieren medidas más específicas.

Si sospecha que tiene presión arterial alta, APPOTEK puede ayudarle. Una enfermera o un médico puede hacer una evaluación individual basada en sus síntomas. Entonces se le puede prescribir un tratamiento o referirlo para un tratamiento adicional. La presión arterial alta requiere un examen físico.